التشويش الكهربائي لما تتخيل قبل النوم ان تزورك فكره مثل كائن مخيف او موت خلال النوم او شلل في النوم او الجاثوم فانت تعطي اشارة لعقلك الباطن عن مخاوفك وهو يحللها وقد يعيشك فيها الفكره تحتاج احيانا لاكثر من تجربة وليس التفكير فيها مره لترى نتيجه منها ممكن في حاله التعايش وخلالها ان تقوم بتجرله وتفكر بشئ مختلف مثلا ان تخاف وتقوم بقلب الفكره لفكره اخرى جميله او مريحه بدل الدخول في حاله الهلع هل الجاثوم فكره دخيله من ثقافات اخرى ام تكونت عند العرب مع العلم ان اقدم تدوين لها في الصين واوروبا لماذا شلل النوم او الجاثوم فقط يأتي في ليل وليس في حالات القيلوله النهارية نقطه التحرر من قيد الشلل هي بوجود فكره تصحينا من لحظه الهلع في النوم بان نقوم دائما بربط الافكار المخيفه بفكره دخيله تريحنا ومرتبطه فيها مثلا المؤمن يربط ذكر الله او المسيح بالخلاص وفي حاله الشلل مجرد ذكرها يتحرر عقله وتنبه العقل لخيط الوعي وتطبق في التنويم المغناطيسي ينبه المريض ان هذه الكلمه هي خيط الخروج من حاله التنويم المغناطسيس والرجوع للوعي والواقع